Uncategorized

Kuuden viikon dieetti

Rakas, sinusta on tullut pullukka -ohjelmasta tuttu laillistettu personal trainer Jenni Levävaara kokosi kuuden viikon teho-ohjelman, jonka . Dieetin kesto on kuusi viikkoa, ja se on tarkoitettu uuden . Hiilihydraattien osuutta vähennetään ja proteiininsaantia lisätään .

Tässä toimi pohjana Fitfarmin Jutan dietti. Hedelmiä en himoinnut viikon jälkeen. Lukujärjestys näytti koulun puolesta suhteellisen löysältä, joten tein sotasuunnitelman sen . Eilen tein kuuden viikon loppurutistuksen käymällä aamulla salilla ja lenkillä sekä illalla spinnigissä.

Puhelimeni ei ole aikoihin soinut yhtä tiuhaan, kuin nyt. Viiden päivän tehodieetti sopii kaikille viime hetken bikinikunnosta. Vuosia sitten olin puoli vuotta Atkinsin dieetillä, muuten hyvä, mutta pitkät. Kuudessa viikossa et saa juurikaan tuloksia, muutama kilo voi . Kasvot on peitetty, sillä tämä kuva lähti myös Fitfarmille, mutta minä se oon 🙂 Painonpudotustavoitehan . Mikäli haluat pudottaa painoa kilon viikossa ja tehdä sen terveellisesti, kokeile.

Dieetti pohjautuu siihen, että ruokavaliossa kaloreita saadaan yhtä suuri osuus . Täytä puolen litran pullo siis ainakin KUUSI kertaa päivässä (= litraa). Ero tulee kuitenkin tässä: dieetti kestää kuusi viikkoa, kun taas .

Jos totta puhutaan, kuuden viikon kesto on melko sattumanvarainen. Jos dieettiä noudattaa keskittyneesti ja tarkasti, kuudessa viikossa pitäisi jo näkyä . Sain Nikolta synttärilahjaksi fitfarmin kuuden viikon superdietti simplen. Nyt sitä alkaa olla ensimmäinen viikko . Noin puolen kilon viikkovauhdin kerrotaan usein olevan terveellinen nopeus kilojen karistamiselle. Ruoka on laihdutuksessa aina keskeisin . Superdieetti ja valmennuksen kesto on kuusi viikkoa. Nyt on juhlat juhlittu ja tänään aloitin neljän viikon Jutta-ruokavalion.

Mukava kuulla, että noin hienoja tuloksia on tullut:) Katsotaan riittääkö . Kirja tarjoaa ruokavinkit, motivaationeuvot ja treenitärpit, joiden avulla karistat ylimääräiset kilot ja pääset tavoitteeseesi. Tällä kolmen viikon puhdistuskuurilla pudotat jopakuusi kiloa! Joopa joo, ihmedieetti joka perustuu nesteenpoistoon eikä . Kertaakaan kuuden viikon aikana (tankkauspäivää lukuunottamatta) ja olen. Aion jatkaa myös dieetin ruokavaliolla tovin, lukuunottamatta . Kuuden viikon mini-dieetti takana, ja loppurutistukset suoritettu!

Minun piti kirjoittaa teille tunnelmista jo heti maanantaina, mutta empäs sitten ehtinytkään ja . Kun viini, vilja ja sokeri ovat pois ruokavaliosta, Harmonia-dieetillä voi laihtua jopa kuusi kiloa kuudessa viikossa, lupaa dieetin kehittäjä Mari Aulanko. Uusin dieetti maailmalta on supermalli dieetti. Kiertävä kuuden viikon ruokalista.